Program uključuje TRE metodu (Tension & Trauma Release Exercises), niz jednostavnih vježbi kojima tijelo samo oslobađa nakupljeni stres i napetost, te zvučnu kupku, koja dodatno opušta i donosi osjećaj balansa i unutrašnjeg mira.

Učesnice će kroz radionicu imati priliku da:

• otpuste nagomilani stres i napetost

• pronađu unutrašnji mir i balans

• kroz zajedničko iskustvo izgrade mostove povezivanja

Pored ovih, radionica donosi i brojne druge benefite koji će se osjetiti tokom i nakon vježbi.

Kako se pripremiti: obucite udobnu odjeću, ponesite prostirku za vježbanje (ako je imate) i flašu vode.

Pozivamo sve zainteresovane da nam se pridruže i podijele ovo posebno iskustvo.

Ova aktivnost dio je projekta "Local Diaspora Meetup - Building Bridges for a Better Future", koji se realizuje uz podršku Vlade Švicarske. Saznajte više o projektu klikom ovdje.